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  枸杞俗称枸杞子,又名红耳坠,是一种名贵的中药,宁夏被称为我国的枸杞之乡。

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枸杞的营养极为丰富,含有多种氨基酸、酸浆果红素、维生素、矿物质、甜菜碱、胡萝卜素等;能提高人体免疫力,清肝明目,有益健康。枸杞能促进造血功能,孕期有些孕妇会出现贫血,可以多吃一些;但如果是易上火体质的孕妇,建议少吃。而用枸杞熬粥喝,营养好吸收,所以孕妇是可以吃的。

  枸杞虽好但也有禁忌,孕期更得注意:首先要保证是新鲜的,出现酒味说明已变质,不可再食用;其次不要和大量温补食品一起食用;阴虚体质的孕妇要少量食用,不然会引起上火;枸杞性温热,所以腹泻、发烧、感冒的孕妇不宜食用。

  孕期消化功能相对减弱,因吃一些营养且易消化吸收的食物。像枸杞养生粥就是不错的选择,但根据自己身体情况,适量食用。

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