能够，只需你睡的舒畅！！！还有留意睡姿啊！！不然对代孕宝宝欠好！！代孕妇应选啥样的睡觉姿态在代孕期有时尽管很累，乃至精疲力竭，却会失眠，不能安定入眠，这时你必定不能因而而焦虑不安，那只会使体现加剧。你也不能在没有医师辅导的状况下自行服用任何安息药物。假如你有晚上躺在床上入眠因难的状况，能够试用以下一些办法：妊娠后换一张较大的床，这能够更简略使你坚持舒畅的体位。要采纳侧卧位，适宜的在头、脚下或腰间加垫一些软垫子。上床前喝一杯热牛奶将对睡觉大有益处。临睡前洗一个热水澡，可使肌肉放松，对大多数代孕妇都有必定的催眠效果。假如做不到，用热水泡泡脚也有必定的冷静安神效果。假如上床后真实睡不着，能够看看报纸或书，但不要挑选十分吸引人的内容，不然你一旦被迷住，将更无法入眠。做做深呼吸，试着安静自个。听听音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平缓安静入眠。为了确保睡觉的质量，还大概留意睡觉的姿态。那么啥样的姿态才算好的呢？大概说只需自个觉得舒畅就能够。通常说来，按下列办法能够较好些：代孕怀孕前期，通常仰卧的姿态对比舒畅，还能够在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更简略入眠。到了代孕怀孕中期今后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒畅了，还简略呈现头晕、心悸等仰卧位归纳征体现，所以采纳侧卧的姿态较好些，并且尽量取左边卧位，这样能十分好地确保子宫的血液，使代孕宝宝在宫内营养满足。在孕晚期的时期，一些代孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不舒服，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒畅些。当白日活动较多，下肢感到疲惫时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既能够减轻疲惫、有助于下肢水肿衰退，又能够对赶快入眠有协助。人的睡姿，不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说，只需睡得舒畅，无论啥睡姿都无关紧要。可是关于代孕妇来讲，工作就不那么容易了。仰卧，膨大子宫压榨下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发作水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量削减，大脑缺血、缺氧。所以，代孕妇千万不要仰卧。俯卧位，正常人也很少会选用。叫代孕妇挺着大肚子取俯卧姿态，是既不实际，也不能够的。侧卧有右侧卧和左边卧两种。右侧卧位，会使子宫呈不相同程度地向右侧旋转。这样，便会使保持子宫正常方位的韧带和系膜处于严峻状况。系膜中的血管遭到牵拉，影响胎儿的血液供给，构成胎儿缓慢缺氧，严峻时，还会致使胎儿窒息、逝世。那末，代孕妇只能取左边卧姿了。事实上，左边卧姿是妊娠晚期代孕妇的最好睡姿。由于这种体位，可使右旋子宫转向直位，然后削减由此致使的胎位和生产反常。还能防止子宫对下腔的静脉的压榨，添加代孕妇的汗水排出量，削减浮肿，改进子宫和胎盘的血液灌注量，有利于削减早产，防止子宫对肾脏的压榨，然后有利于胎儿的成长发育和优生。代孕怀孕时期，代孕妇的睡姿对胎儿的生成发育有着重要的影响。代孕怀孕前期（1 3个月）胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接的压榨或本身压榨都不会很重，因而代孕妇的睡姿可随意，首要是采纳舒畅的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡，或搂着东西睡等不良睡姿则大概改掉。Queena从小到大都是趴着睡的，但自从晓得代孕怀孕后，就再也不敢趴着睡了，这即是当母亲的巨大的地方呀！刚开端的时期，睡不着，由于不习惯，可是渐渐的也就习惯了，必竟肚子里有个小生命嘛！别的，代孕宝宝的父亲每天就像个战士相同，放哨监督着，一但Queena有趴着睡的痕迹了，他立刻就说：禁绝趴着睡，会压坏我代孕宝宝的！代孕怀孕中期（4 7个月）此时期大概留意维护腹部，防止外力的直接效果。假如代孕妇羊水过多或双胎，就要采纳侧卧睡姿迪能够让代孕妇感触舒畅些，其它的睡姿会发作压榨体现。假如代孕妇感触下肢沉重，能够采纳仰卧，用松软的枕头稍举高下肢。