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  1感冒初如果发现症状就应该及时的治疗,如果感觉到喉咙痒痛的话,可以选择用浓盐水泡着喝,每隔10分钟漱口和咽喉一次,循环10次左右就可以改善这个情况。

  2感冒起初,有感觉到鼻子和喉咙发痒的时候也可以做做体操,两脚稍微非开直立着,脖子伸直,两手和十指也跟着伸直,从头到脚都要用力,一直到感觉全身都在颤抖,这样反复做几次就可以了。

  3孕妇在感冒期间要注意饮食,较好以稀饭,面汤为主,不要吃一些油腻和生冷的食物,还可以多一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素,感冒的食疗方法可以参考以下。

  姜汤水:准备生姜几片,一点葱白,加上水煮沸后,加上适量的红糖。

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  苹果蜂蜜水:取三四个苹果削皮之后,把苹果切成小块状,加上水之后煮沸5钟,煮好后让它冷却,最后再加上适量的蜂蜜,每天可以饮用一些。

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