腿抽筋，严峻时母体骨骼发作脱钙，使骨骼变得软化，乃至牙齿掉落。胎儿得不到满意的钙，很简略发作重生儿先天性喉软骨软化病，当重生儿吸气时，先天性的软骨弯曲并与喉头触摸，很易堵塞喉的入口处，并发作鼾声，这对重生儿健康是非常晦气的。更为重要的是，胎儿摄钙短少，诞生后还很简略患颅骨软化、方颅、前囟门闭合反常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。钙平衡实验标明，代孕妇只需每日摄入l.5克钙，才干抵达平衡。因而，代孕妇应有挑选地多吃些含钙丰厚的食物，如雪里红、榨菜、海带、紫菜、山楂、硬果、豆类奶类、虾皮及芝麻酱等，维生素D可帮忙钙的吸收，故在膳食中要适宜添加富含维生索D的食物，如奶油、蛋黄、动物肝等。由于钙易与食物中的植酸、草酸联络，构成不溶性钙盐，致使钙不能充沛吸收运用，因而，含植酸、草酸丰厚的食物如菠菜、竹笋、蒲菜、莽麦、燕麦等，不宜与含钙丰厚的食物共烹.只需代孕妇多吃些含钙丰厚的食物，不用再额定许多吃钙片等钙制剂。经食物吸收的钙足以满意代孕妇和胎儿的须要。妊娠期妇人额定许多补钙，有能够致使高钙血症，乃至致使结石，这对小儿是一种潜在性风险，应致使分外留神。对折以上的怀代孕妇女在代孕期分外在晚上睡觉时会发作腿部抽筋。究期缘由，代孕妇在代孕期中体重逐步添加，双腿背负加剧，腿部的肌肉常常处于疲倦状况；别的，代孕怀孕后，对钙的须要量显着添加。代孕怀孕后，分外在孕中、晚期，每天钙的须要量增为1200毫克。假设膳食中钙及维生素D含量短少或短少日照，会加剧钙的短少，然后添加了肌肉及神经的振奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发作，只需将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度牵强，腓肠肌拉紧，体现便可敏捷缓和。为了防止腿部抽筋，需留神不要使腿部的肌肉过度疲倦。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；往常要多摄入一些含钙及维生素D丰厚的食物；适宜进行野外活动，承受日光照耀；必要时可加服钙剂和维生素D。但须要指出的是，代孕妇决不能以小腿是不是抽筋作为须要补钙的政策，由于单个对缺钙的耐受值有所区别，所以有些代孕妇在钙短少时，并没有小腿抽筋的体现。