专家提醒，饮用果汁饮料是一种享受，但要适量。
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尤其是幼儿，如果长期用果汁来代替白开水，很容易伤害到牙齿健康。
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7岁以上的儿童，每日喝果汁的推荐剂量为220至330克，1至6岁的儿童，每日推荐剂量应为110至170克。适量的果汁摄入量不但可促进青少年儿童体格生长、智力发育，还能降低成年后的慢性疾病发病率。但父母也该提醒在家的孩子，白开水不能完全被果汁取代，应每天控制好果汁饮量。