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  在怀孕的时候,孕妇总是容易肚子饿,所以有时经常需要备一些小零食,以防止肚子饿了没东西吃。而对于孕妇可以吃的东西,基本都是面包、坚果类的,有时想要吃点饼干,那么如果孕妇想要吃苏打饼干的话,可以吃吗?



  1、可以适当吃点苏打饼干的。其实孕妇是可以吃一些饼干类的,特别是苏打饼干,里面还是含有一些营养成分,对于孕妇来说也是不错的选择。

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不过需要记住的是,饼干还是不要吃太多,容易引起上火,孕妇上火的话就会比较麻烦,容易引起便秘。

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  2、孕妇能吃的零食。因为孕妇肚子里还有一个宝宝,所以一般食量都会比较大,经常需要吃点心,所以没事可以准备一些小面包、或者坚果类的,都是不错的选择。特别是坚果类,里面还有丰富的营养元素,像开心果、核桃等都是不错的,可以补脑。

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但是这些也是容易上火,不宜吃太多。



  孕妇在孕期的时候,其实不用过多去忌口,想要吃什么的时候,可以适当吃点,只要不是对宝宝有很大坏处都可以。不过要注意的是,什么东西都不要吃过量,特别是那些容易上火的食物。


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