近日，何洁自爆怀二胎，身材肿到爆。代孕之后，身体
会出现各种各样的变化，水肿是孕期常见症状，明星辣妈何洁也逃不过。可对于众多爱美妈妈来说，这无疑是致命伤，那代孕水肿怎么办?代孕期间孕妈如何keep住好身材，越孕越美呢?专员给各位孕期女性带来几点缓解水肿现象排卵期吃黄体酮助孕吗的有效方法。
一、泡脚消肿
据中医介绍，睡前用热水泡泡脚能够有效缓解水肿，而且还有助于睡眠，方便快捷，爱美就是那么简单。
二、按摩消肿
在容易肿胀的手背、小腿、脚背上涂抹适量按摩膏，由下往上轻柔按摩，帮山东有找代孕的吗助血液返回心脏，力度以感觉舒服为宜。
三、运动消肿
站在深达腋窝的水中45分钟，可有效减轻水肿现象。对孕妇而言，静站在水中45分钟有些辛苦，而且可能在水中会感到冷。可在水中做半个小时的有氧运动。其法是：在深达腋窝的水中缓慢行女人生不了男的捐精怎么弄出来走5分钟，作为暖身，随后手部扶住游泳圈，加快速度行走10分钟，然后用双脚夹着圆筒漂浮10分钟，比较后5分钟慢慢停下来。在水中行走时，孕妇一定要注意滑倒。
四、健康饮食
有浮肿的孕妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，严格控制盐的摄入量，一般每日控制南京有代孕中心吗在10g以下。另外，还应摄取富含维生素B1的食物，如猪肉、花生等;维生素C的食物，如草莓、柠檬等水果及黄绿色的蔬菜;维生素E的食物，如南瓜、大豆、杏仁等;和富含钾的食物，如香蕉、菌菇、薯类等。
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