相信大家都听说过，男人需要补肾。其实除了男人需要补肾外，女性也需要补肾。女人肾虚会使你月经不调、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白等。那么女人应该如何补肾呢？下面介绍到这些食物可以帮到你。
1、山药
唐山代孕哪里专业 作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。山药性平，味甘，有健脾、补肺山西捐精qq群、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食吃山药。制作山药三代试管的成功率高吗时可以完全依照个人的口味来操作，每天吃50-200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作肾功能不多可以找代孕吗用也很明显。
2、干贝
干贝又称江珧柱，性平味甘咸，能够补肾滋阴，多食多女性很好，可以熬干贝粥食用。
3、黑芝麻
除药膳之外，黑芝麻也是不错的补肾食材。黑芝麻是坚果类中的唯一低GI食物，且是中医理论中的入肾比较佳食材之一。每日吃一勺，能保持头发乌黑油亮，皮肤光滑细腻。
4、龙眼肉
龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
5、枸杞
枸杞性平味甘，平时喝水时放几粒冲水喝，这样比较简单又实用，有补
肾养肝的效果，对眼睛也有很好的帮助，具备明目的效果，中年女性肾虚者食
用比较佳。
6、何首乌
何首乌具有补肾益血之功效，历代医家均用之于肾虚之人，女性头发早白、腰膝酸软、筋骨酸痛可以服用，起到补肾的效果。
查看更多相似内容>>
TAG:
备孕
补肾